Liệt kê 7 thói quen làm hại da của bạn hằng ngày cần phải tránh

Có những thói quen hại da hàng ngày mà bạn tưởng bình thường, nhưng vô tình lại ảnh hưởng trầm trọng đến làn da của bạn. Bài viết dưới đây sẽ liệt kê 7 thói quen xấu gây hại nặng nề cho làn da mà bạn cần phải tránh.

Ăn uống đủ chất và thường xuyên luyện tập thể thao là chìa khóa có lẽ không còn quá xa lạ với mọi người để luôn giữ được sức khỏe và sự tươi trẻ. Những thói quen này mang lại hiệu quả là điều không ai có thể phủ nhận. Tuy nhiên, làn da không chỉ phản lối sống của bạn có lành mạnh hay không; nó còn nói lên những thói quen hàng ngày ảnh hưởng đến da mà chúng ta vẫn nghĩ rằng những thói quen này vô hại.

Hạn chế thời gian dưới ánh nắng và ngủ đủ giấc; giữ thói quen ăn uống lành mạnh, chọn đúng sản phẩm cho da. Thế nhưng, bởi những thói quen xấu mà chúng ta vô tình thực hiện có thể khiến làn da bị phá hủy một cách nghiêm trọng; dù cho bạn có “đóng đinh” mọi thứ vào đầu. Do đó, tự xây dựng cho mình những thói quen tốt là điều cần phải thực hiện nếu muốn có làn da khỏe mạnh.

Có một số thói quen vô tình nhưng lại có thể ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe làn da của bạn. Những thói quen xấu đang ngày ngày ảnh hưởng trầm trọng đến làn da của mình. Những thói quen này bạn cần biết để tránh để có thể chăm sóc da một cách hiệu quả và khoa học nhất.

Có rất nhiều thói quen trong cuộc sống thường ngày là “thủ phạm” gây ra nỗi lo sợ lão hóa mà bất cứ người phụ nữ nào cũng khiếp đảm. Muốn làn da luôn được tươi trẻ thì hãy bỏ ngay 7 thói quen sinh hoạt có hại cho da này nhé!

Ra đường thường xuyên vào giữa trưa

“Ánh nắng mạnh nhất là vào giữa ngày; nghĩa là làn da của bạn sẽ càng dễ bị tổn thương hơn. Bởi vậy, hãy cố gắng sắp xếp lịch trình để bạn chỉ phải ra ngoài đường vào buổi sáng sớm hay chiều muộn; điều này sẽ hạn chế tối đa những tác động tiêu cực của ánh nắng đến làn da”; theo bác sĩ da liễu Rachel Nazarian tại New York.

Bên cạnh đó, việc thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng đồng hồ cũng là điều cần thiết, đảm bảo làn da của bạn không phải gồng mình để chống chọi với ánh nắng.

Tư thế ngủ nằm nghiêng

Có thể bạn không biết: “Tư thế lúc ngủ cũng có thể khiến nếp nhăn hình thành. Đặc biệt là khi bạn tỳ mạnh gương mặt của mình lên gối”; theo bác sĩ da liễu Debra Jaliman tại New York.

Ý tưởng tuyệt vời ở đây chính là hãy nằm ngửa khi ngủ, hạn chế nằm nghiêng; nằm sấp để giấc ngủ chỉ giúp bạn trẻ trung; xinh tươi hơn chứ không khiến bạn già nua không phanh.

Dùng sản phẩm tẩy da chết dạng hạt

Những hạt tẩy da chết tuy nhỏ; nhưng lại là vũ khí sát thương cực cao đối với làn da mỏng manh; dẫn đến tình trạng kích ứng, dễ đổ dầu, nổi mụn và yếu ớt hơn trong thời gian ngắn.

Theo bác sĩ Jessica Weiser tại New York: “Dùng sản phẩm tẩy da chết dịu nhẹ với tần suất khoảng 2 – 3 lần/tuần; sẽ giúp loại bỏ những tế bào già nua nhưng không khiến làn da khóc thét”.

Chưa tẩy trang trước khi đi ngủ

Đi ngủ mà không tẩy trang; rửa mặt kỹ lưỡng không chỉ khiến da bạn nổi đầy mụn mà hậu quả còn tồi tệ hơn thế. Theo bác sĩ da liễu Jessica Weiser: “Thói quen tệ hại này tạo điều kiện cho các gốc tự do tấn công làn da trong khi bạn ngủ; và đẩy bạn vào nguy cơ lão hóa sớm”. Bởi vậy mà dù trời có sập, bạn nhất định phải tẩy trang; rửa mặt để loại bỏ hoàn toàn những tạp chất gây hại; giúp làn da được phục hồi, chữa trị hiệu quả vào ban đêm nhé!

Không dưỡng da vùng cổ

Rất nhiều người nổi tiếng, chẳng hạn như: Triệu Vy, Dương Mịch; Angela Baby đã để lộ dấu hiệu tuổi tác qua vùng cổ nhăn nheo. Và nếu không muốn giống như họ, bạn đừng bảo giờ bỏ qua vùng da cổ khi skincare. Hãy làm sạch, thoa kem dưỡng ẩm; kem chống nắng thật đầy đủ và bạn sẽ trẻ đẹp toàn diện bất chấp cả tuổi tác.

Thói quen nặn mụn

Theo bác sĩ Rachel: “Bạn càng nặn mụn, rủi ro để lại sẹo càng cao”. Nhưng đó chưa phải là điều đáng sợ nhất. Bác sĩ bổ sung thêm: “Nặn mụn sẽ gây ra những tổn thương và kích ứng khiến da bị nhiễm trùng”; thậm chí là khiến mụn lây lan rộng hơn. Thay vì nặn mụn, bác sĩ khuyên bạn nên dùng sản phẩm chấm mụn để xử lý êm đẹp; đồng thời chăm sóc cẩn thận để da thêm khỏe; mụn cũng không còn đường quay trở lại.

Không giặt chăn gối thường xuyên

Trong khi bạn ngủ, gối sẽ tích tụ dầu thừa, mồ hôi, da chết và nếu không được giặt sạch sẽ; chúng sẽ trở thành một ổ vi khuẩn khiến da bạn nổi mụn tùm lum. Vậy nên trước khi bỏ thời gian tiền bạc cho những sản phẩm skincare đắt tiền; điều tối thiểu bạn cần làm chính là giặt giũ chăn gối hàng tuần để da miễn nhiễm với mụn.

Nguồn: Kenhphunu.com