Note lại những loại đồ uống giúp thanh lọc cơ thể

Gan là cơ quan nội tạng có vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa và đào thải độc tố trong cơ thể. Nóng gan là tình trạng gan bị tổn thương dẫn đến suy giảm chức năng gan. Kéo theo những tổn hại về sức khỏe gây ảnh hưởng đến đời sống cơ thể. Nếu hiện tượng này nếu như kéo dài mà không được phát hiện và điều trị kịp thời. Sẽ dẫn đến hậu quả nghiêm trọng như suy giảm chức năng gan mãn tính, gây viêm gan hay nguy hiểm hơn là ung thư gan.

Một số biểu hiện của bệnh nóng gan có thể kể đến như thường xuyên nổi mẩn đỏ và ngứa ngáy, nổi mề đay. Màu da bị thay đổi sang màu vàng. Hơi thở có mùi gây khó chịu…

Có nhiều biện pháp để cải thiện tình trạng nóng gan. Một trong số phương pháp được nhiều người lựa chọn đó chính là đồ uống. Vậy khi nóng gan bạn nên uống gì? Trong bài viết sau đây, GAZ sẽ chia sẽ đến chị em những loại đồ uống giúp thanh mát thơ thể, cải thiện tình trạng nóng gan.

Nguyên nhân dẫn đến nóng gan

Chế độ ăn uống không đúng khoa học: dùng quá ít chất xơ, vitamin hoặc dùng nhiều đồ ăn cay nóng, đồ ăn quá ngọt, đồ ăn nhanh…

Có một số thói quen xấu hàng ngày như: Thức khuya, làm việc quá sức, thường xuyên chịu áp lực công việc… gây suy giảm chức năng gan cấp tính.

Lạm dụng thuốc kháng sinh: Dùng thuốc một cách bừa bãi sẽ khiến cho các độc tố bị tích tụ trong gan dẫn tới nóng gan. Lâu dần là suy giảm chức năng gan.

Dùng nhiều chất kích thích như rượu bia, thuốc lá khiến gan không đủ khả năng đào thải độc tố. Dẫn đến chất độc tích tụ ở gan sẽ ngày một gia tăng.

Làm việc trong môi trường ô nhiễm, thiếu đảm bảo…

Những loại đồ uống giúp mát gan

Trà bạc hà có công dụng hỗ trợ giải độc

Lá bạc hà chứa nhiều tinh dầu có công dụng hỗ trợ giải độc và tiêu hóa. Bạn có thể cho 2 muỗng canh lá bạc hà vào nồi nước sôi vào đun một lúc cho các dưỡng chất hòa tan trong nước. Kế tiếp đó, lấy nước trà ấm và uống trước khi đi ngủ khoảng nửa giờ.

Trà làm từ nghệ

Nghệ không chỉ là một loại gia vị mà còn được sử dụng như một phương thuốc phòng và trị bệnh. Bạn có thể uống trà nghệ mỗi ngày để tăng khả năng giải độc cơ thể. Chỉ cần cho một chút tinh bột nghệ vào cốc. Sau đó thêm nước ấm, mật ong vào khuấy đều là có thể thưởng thức.

Nước gạo lứt giúp hỗ trợ quá trình lọc máu

Loại đồ uống này giúp hỗ trợ quá trình thanh lọc máu, làm da sáng mịn và cải thiện tình trạng nóng gan. Bạn có thể cho gạo lứt vào chảo rang thơm rồi để nguội và bỏ vào lọ để dùng dần. Mỗi lần uống đem gạo rang ra nấu cùng với nước đến khi hạt gạo nhừ. Lọc lấy phần nước để uống trong ngày.

Trà xanh tốt cho gan

Trà xanh là loại đồ uống giải độc tự nhiên. Bạn có thể uống trà xanh sau bữa ăn khoảng 30 phút để tốt cho gan, tăng cường tiêu hóa.

Nước chanh tươi giải nhiệt cho cơ thể

Đây cũng là một loại đồ uống làm mát gan, giải nhiệt cho cơ thể. Chanh tươi chứa axit tự nhiên giúp thúc đẩy khả năng bài tiết chất độc hại ra ngoài cơ thể. Nhờ đó mà loại nước uống này giúp giải độc cơ thể, mang lại một làn da khỏe mạnh, tươi sáng cho chị em.

Trà hoa cúc giúp an thần

Trà hoa cúc chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh và có tác dụng an thần. Giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ. Người bị nóng gan, nổi mụn có thể uống trà hoa cúc để giải độc, kháng viêm, cải thiện tình trạng của làn da.

Nước mật ong giúp kháng viêm

Mật ong có đặc tính kháng viêm, giải độc, hỗ trở hệ tiêu hóa. Ngoài ra còn cải thiện hàm lượng glycogen và huyết sắc tố của gan từ đó mang lại hiệu quả thanh lọc gan. Để thanh lọc cơ thể, bạn có thể uống một cốc nước mật ong ấm vào buổi sáng sau khi thức dậy.

Nước rau má giúp thanh nhiệt cơ thể

Rau má có tính mát nên từ lâu đã được sử dụng để trị nóng gan, mụn nhọt, rôm sảy. Bạn chỉ cần rửa sạch rau má, đem xay nhuyễn và lọc lấy nước.  Đây là cách dễ dàng để có ngay một loại đồ uống vừa có tác dụng giải khát, vừa giải độc gan, thanh nhiệt, làm đẹp da, phòng ngừa bệnh tim mạch.

Trà bồ công canh hỗ trợ thải độc gan

Theo Đông y, lá và rễ của cây bồ công anh được sử dụng làm dược liệu chữa bệnh. Phần rễ của loại cây này có tác dụng giảm axit uric trong cơ thể. Giúp hỗ trợ thải độc gan nhiễm mỡ, làm mát gan rất tốt.

Nước ép bưởi thanh lọc cơ thể

Bưởi chứa hàm lượng chất xơ, vitamin C và các chất chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể. Ngoài ra, thành phần flavonoid trong bưởi còn giúp thanh lọc cơ thể. Giải độc gan, ngăn các gốc tự do gây hại cho gan.

Nguồn: Phunutoday.vn